まくらの選び方
まくらが合っていないと頭痛や肩こり、いびき、不眠症など、さまざまな症状の原因にもなります。まくら選びは体型や敷ふとんに適したものが大切で、最大のポイントは、まくらのあて方と高さ調整です。
当店では西川のオーダーメイドまくらをはじめ素材や形状にこだわったまくらを取り揃えております。まくらでお悩みの方はぜひ当店にご相談ください。
まくらの役割は、頭と頸椎を自然な姿勢で支えること
人がまっすぐ立ったときの姿勢を横から見ると、首が前に出ています。これは人間が二足歩行になり、発達して大きくなった脳を支えるためで、そのために背骨の首部分にある頸椎はゆるやかなＳ字型をえがいています。この頸椎部分のスキマを埋めることができるまくらこそ安定感があり理想的なまくらです。
よいまくらの条件
●高さ
頭が沈み込んだときの高さが大切で、敷ふとんとのバランスで決まります。目安となる快適値は、頸椎部分が５～９センチ、後頭部が２～６センチ。高すぎるまくらは頸椎が圧迫され、イビキや肩こりの原因となります。アゴがあがってしまう高さも首筋部の筋肉に余計な負担がかかってしまいます。
●硬さ
やわらかすぎると頭部が深く沈み接触面が大きくなるため、寝苦しくなりがち。また硬すぎると接触面が少なく後頭部のみで支えるので首筋が安定しません。
●大きさ
寝返りしても頭が落ちず、肩先までしっかり保持するサイズは、横幅６０センチ以上、奥行４０センチ以上です。
●素材
熱がこもらず、汗を吸収・発散させる通気性のよいものが最適。洗濯できる衛生的な素材や、型くずれしにくい素材が重要です。
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■西川のオーダーメイドまくら
西川のオーダーメードまくらは、まくらののプロ「ピローアドバイザー」があなたにぴったり合ったまくら選びをサポートいたします
ベーシックタイプ ￥13,200(税込)
レギュラータイプ ￥33,000(税込)
